Phương pháp giảm căng thẳng để củng cố hệ miễn dịchPhương pháp giảm căng thẳng để củng cố hệ miễn dịch
Để bảo vệ hệ miễn dịch, việc tìm cách kiểm soát căng thẳng là vô cùng cần thiết. Có nhiều phương pháp lành mạnh có thể áp dụng hàng ngày
Mối liên hệ giữa cảm xúc tiêu cực và sự suy giảm hệ miễn dịchMối liên hệ giữa cảm xúc tiêu cực và sự suy giảm hệ miễn dịch
Cảm xúc có vai trò quan trọng trong việc điều hòa sức khỏe thể chất. Những cảm xúc tiêu cực như lo âu, tức giận hay buồn bã có thể
Tác động của căng thẳng kéo dài đến khả năng phòng vệ của cơ thểTác động của căng thẳng kéo dài đến khả năng phòng vệ của cơ thể
Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối mặt với áp lực trong công việc, học tập hay cuộc sống. Tuy nhiên, khi tình trạng